Diario de Debievita, 20 ago. 23

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Minggu produktif bikin Dimsum Oats
Aku pake oats yg belum diolah
Campurin ke tengiri ayam wortel putih telur
Low cal banget. Kalo pada mau resep komen dibawah ya.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:

1275 kcal

Grasa: 25,89g | Prot: 74,05g | Carbh: 185,27g. Desayuno: Minum Smoothie Buah. Cena: Lontong, Indomie Soto Spesial. Pasa Bocas / Otros: Wortel, Putih Telur, Oat, Tepung Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Ikan Tenggiri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...

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Comentarios

Mau dong ka resepnya

20 ago. 23 por el miembro: Lailan apikah

mau dong kak resepnya

20 ago. 23 por el miembro: kartikaa12

DIMSUM OATS Ayam 150gr Tengiri 2 ekor kecil Tepung gandum 150gr (beli ditoko oren gandum utuh terus diblender jadi tepung) Bawang putih 2 siung (dihalusin dulu) Bawang merah 2 siung. (dihalusin dulu) Sesame oil 1 sdm Raja rasa 1 sdm Lada bubuk 1 sdt Sea salt 1 sdt Daun bawang/bawang pre 1 batang Wortel 1 buah Di choper jadi satu Dah tinggal kukus aja, bye tepung 👋

20 ago. 23 por el miembro: Debievita

Oiya kelupaan putih telur 1butir

20 ago. 23 por el miembro: Debievita

Terimakasih banyak ka

21 ago. 23 por el miembro: Lailan apikah


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