Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 124,40g | Carbh: 231,95g.
Desayuno: Whey Protein Isolate. Almuerzo: Bintang Pilsener, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Aice Freezy Choco, Bakmi GM Mie Ayam. Cena: Nestle Bear Brand Milk, Mentos Permen, Kerupuk Putih, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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