Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2796 kcal
|
Grasa: 121,15g | Prot: 79,27g | Carbh: 349,29g.
Desayuno: Яшкино Вафли Сливочные, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Пицца с Мясом и Овощами, Viva La Crema Сорбет Клубника и Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Фанта Фанта, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло. más...
|
|
3941 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|