Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 83,67g | Prot: 99,54g | Carbh: 216,16g.
Desayuno: Tomat Merah, Buah Pir. Almuerzo: Santan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pecel Sayur, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Cena: Daging Babi, Santan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: McDonald's French Fries (Medium), Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 50 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yosefa Habeahan
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