Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 32,68g | Prot: 93,92g | Carbh: 74,86g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Almuerzo: Cooked Chinese Cabbage, Mixmix House Bland Rub, Dada Ayam (Kulit Tidak Dimakan), Carrots, Air Fryer French Fries, Ikan Bawal. Cena: Pear, Bango Kecap Manis, Cooked Chinese Cabbage, Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam (Kulit Tidak Dimakan), Mixmix House Bland Rub, ABC Kecap Asin. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coffeadicted
|