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todo dia, sem errar, rotina ;)
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1372 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 111,39g | Carbh: 101,42g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Vital Pão Rústico de Centeio. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates. Cena: 100% Whey . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat. más...
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Peso Histórico de alessandro191
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