Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3325 kcal
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Grasa: 103,08g | Prot: 201,25g | Carbh: 397,20g.
Desayuno: Zuegg Feigenmarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Géramont Cremig Leicht 16%, Harry Körner Balance Toast, Krone Fisch Räucherlachs, Ja! Bagels mit Sesam, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Banane, Avocado. Almuerzo: Alnatura Protein Müsli, Alnatura Sojadrink Natur, Himbeeren, Edeka Wild-Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Magerquark, Kölln Haferflocken. Cena: Olivenöl, Schalotten, Butter, BioBio Black Tiger Garnelen, Alnatura Fettuccine No. 16. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Macro Munch Raspberry Cheesecake , Edeka Bio Körniger Frischkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Harry Körner Balance Toast, Äpfel, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Alnatura Blütenhonig , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Edeka Wild-Heidelbeeren, Reismehl. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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