Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 58,80g | Carbh: 181,32g.
Desayuno: Pomidory, Awokado, Wędzony Łosoś, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almuerzo: Pomidory, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Makrela Wędzona, Wasa Sport, Kawa z Mlekiem. Cena: Arbuz, Zupa Pomidorowa. Pasa Bocas / Otros: Winogrona, Śliwka Węgierka, Orzechy Włoskie, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de danusianorge
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