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Depois de dois dias estacionado, ou melhor, no segundo dia aumentou 100g!
Hoje pesei 70,0 kg
Não é o ideal...mas tou contente, acho que agora vai!
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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500 kcal
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Grasa: 15,31g | Prot: 49,66g | Carbh: 43,34g.
Desayuno: Café, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Contra-filé. Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Alface, Maçãs Gala, Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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