Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 39,51g | Prot: 51,87g | Carbh: 160,67g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Cena: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Pasa Bocas / Otros: Boost Berry Crush, Roma Lemon Crackers Sandwich, Tricks Bulgogi Baked Crisps. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gandesmita
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