Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3330 kcal
|
Grasa: 133,04g | Prot: 122,97g | Carbh: 411,34g.
Desayuno: Фанта Фанта, Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Мороженое Пломбир, Чистая Линия Щербет Вишневый, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Пицца с Мясом и Овощами, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Айсберри Щербет Смородина. más...
|
|
4034 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|