Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 37,16g | Prot: 90,70g | Carbh: 173,56g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Ашан Сыр Лёгкий 17%, Зеленый Лук, Ашан Сливки 10%, Кофе, Каждый День Ветчина из Индейки, Шпинат. Almuerzo: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное. Cena: Хамовники Пивной Напиток Мед и Пряности, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Pasa Bocas / Otros: Ашан Тан, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Добрый Томатный Сок. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 2 minutos, Tabata - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Открывающая
|