Diario de klopsik1, 16 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2023:

1031 kcal

Grasa: 31,95g | Prot: 72,62g | Carbh: 111,81g. Desayuno: Lidl Ogórki Małosolne, Duda Kurczak w Galarecie, Philadelphia Original, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. Almuerzo: Makaron Pełnoziarnisty, Bakoma Jogurt Naturalny Protein , Lidl Filet z Piersi Kurczaka . Cena: Pomidory Koktajlowe, Duda Kurczak w Galarecie, Philadelphia Original, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. Pasa Bocas / Otros: Olza Prince Polo Classic XXL, Jabłko. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana