Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 32,25g | Prot: 168,96g | Carbh: 21,97g.
Desayuno: Whey Protein Isolate. Almuerzo: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Bernardi Smoked Beef, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: ABC Saus Sambal, Olive Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg, Olive Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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