Diario de usachan07, 16 ago. 23


Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2023:
1789 kcal Grasa: 59,27g | Prot: 68,13g | Carbh: 236,24g.   Desayuno: Sunpride Pisang Single, Telur. Almuerzo: Kecap Manis, Uleg Sambal Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kangkung. Cena: Susu Coklat, Uleg Sambal Geprek, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Golden Farm Kentang Goreng, Anlene Actifit Cokelat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Pisang Single, Brownies dengan Lapisan (Gula), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kue Nagasari, Sunpride Pisang Single. más...
1808 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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