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Bruno Rossi
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25 dic. 17
Diario de Bruno Rossi, 25 dic. 17
Perfil de Bruno Rossi
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
114 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
24 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2017:
2492 kcal
Grasa: 98,33g | Prot: 152,82g | Carbh: 242,65g.
Almuerzo:
Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Rondelli de Presunto e Queijo.
Pasa Bocas / Otros:
Flash Power Energético, Pão de Coco, VPJ Hamburguinho de Picanha.
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3294 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos.
más...
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