|
Dobrze idzie idę biegać 10KM
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
829 kcal
|
Grasa: 17,00g | Prot: 50,98g | Carbh: 120,68g.
Desayuno: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start. Almuerzo: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Borówka Amerykańska. Cena: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|