Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 34,46g | Carbh: 146,98g.
Almuerzo: Chicken Nugget, Cabai Merah atau Rawit, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Nasi Goreng tanpa Daging. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Telur Rebus Lunak, Selada Kol, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa, Biskuat Original. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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