Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ranaaaaaaurora
Diario
14 ago. 23
Diario de ranaaaaaaurora, 14 ago. 23
Perfil de ranaaaaaaurora
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
103 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
38 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2023:
1151 kcal
Grasa: 20,98g | Prot: 82,87g | Carbh: 148,74g.
Desayuno:
Kacang Ayam Krupuk Bawang, Telur Rebus, Nasi Kuning.
Almuerzo:
Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saus Tomat, Kangkung.
Cena:
Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
Pasa Bocas / Otros:
Mangga.
más...
2779 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Semangat kak
18 ago. 23 por el miembro:
ulfa1408
Makasih k ulfah
18 ago. 23 por el miembro:
ranaaaaaaurora
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ranaaaaaaurora
Ver la Historia Completa