|
заколдованная цифра😭😡 ниже не идет...
|
707 kcal
|
Grasa: 34,78g | Prot: 31,83g | Carbh: 67,29g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Nutgo Миндальный Батончик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маримолоко Сгущенка, Блины на Молоке, Творог 9%. más...
|
|
 Comentarios
уменьшите потребление ккал на 10% или повысьте активность на 10% (проходить на 5000 шагов больше, чем проходите сейчас). через неделю сравните результат
14 ago. 23 por el miembro: ruzelloruz
|
ruzelloruz, не открыли Америку. На дефиците больше месяца, активность у меня бешенная ежедневно. 15-20 , сжигаю по браслету по 800-1000 ккал. Поэтому и бесит, что весь стоит. И ниже не идёт. С 30 мая.
14 ago. 23 por el miembro: ledi.darinka
|
Мой опыт, тоже стоял на этой цифре, по совету прибавила жиры растительные, жиры до этого держала 55-60, У 120-140, Б 100-120, вчера специально для интереса съела 0,400 грамм пломбира и минус 100 грамм на утро, парадокс, но жиры теперь буду подымать
14 ago. 23 por el miembro: Наталья Прохорова
|
14 ago. 23 por el miembro: ezimnyukova
|
У меня 81 и вокруг крутит, вертит, а ниже никак. Заколодованная точно.
Хочу увидеть 7ку. 😢
Ахалай махалай! 🧙♀️
15 ago. 23 por el miembro: pilatpontij2022
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledi.darinka
|