Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 20,69g | Prot: 72,85g | Carbh: 137,80g.
Desayuno: Chicken Stock , Market Pantry Frozen Mixed Berries, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Guerrero Carb Watch Original with Flaxseed Tortilla, Basil , Cuties Mandarin Orange, Beaver Honey Mustard, Chopped Ripe Olives, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Organic Hummus Original Recipe. Cena: Blue Agave Sriracha, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Beaver Honey Mustard, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Spinach . Pasa Bocas / Otros: Celery , Hottie Bites , StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lemonydreams
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