Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 69,04g | Prot: 38,95g | Carbh: 168,58g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Karpuz, İncir. Almuerzo: Kakaolu Kek. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: İncir, Hindistan Cevizi Yağı. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, RPM - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadecefatma
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