Diario de befitpanda.x, 13 ago. 23

Kahvaltı: 2 dilim karpuz, 1 parça peynir, 12 badem,semizotu, nane, marul ile salata ve 1 dilim çavdar ekmeği🐼 Çok lezzetli ve doyurucu🐼

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2023:
1467 kcal Grasa: 64,03g | Prot: 72,02g | Carbh: 157,67g.   Desayuno: Çavdar Ekmeği, Nane, Semizotu, Yeşil Yapraklı Marul, Badem, Beyaz Peynir, Karpuz. Almuerzo: Tavuklu Pilav, Etli Nohut, Höşmerim. Cena: Dereotu, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Nohut. más...
200 kcal Ejercicio: Kardiyo - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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Comentarios 
Nefis görünüyorr 
13 ago. 23 por el miembro: BBasak61
afiyet olsun 
15 ago. 23 por el miembro: irem nidaa

     
 

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