Diario de nombrerandom, 12 ago. 23

Empanadas integrales, rellenas con queso light, cebolla y huevo. Calorías 525, proteínas 28.

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1673 kcal

Grasa: 73,76g | Prot: 99,93g | Carbh: 154,63g.   Desayuno: Manzana Roja, Cormillot Mermelada de Durazno Light, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal, Tregar Queso Blanco Light, Café. Almuerzo: Menoyo Vinagre de Vino, Menoyo Vinagre de Vino, Sal, Carne Asada, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Huevo Duro, Papa Cocida. Cena: Exquisita Gelatina de Frutilla, Menoyo Vinagre de Vino, Orégano, Tomates, Huevo Duro, Cebollas, La Serenísima Queso Cremon Light, Sal, Ilolay Manteca, Chacabuco Harina Integral de Trigo + Legumbres. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, La Virginia Mate Cocido, Frutillas, Savona Fit Dulce de Leche Repostero, sin Azúcar Agregada, Extracto de Vainilla, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Hileret Stevia Liquida, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena Instantánea, Huevo. más...

2095 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...