Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2015
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5324 kcal
|
Grasa: 205,60g | Prot: 244,63g | Carbh: 582,23g.
Desayuno: Banan, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Rapsodia Powiodła Śliwkowe. Almuerzo: Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Cena: Bułka Tarta, Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Jajko, Smalec, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Pasa Bocas / Otros: Cheetos Chrupki Serowe, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. más...
|
|
2919 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|