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Jazzue
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12 ago. 23
Diario de Jazzue, 12 ago. 23
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Ärgerlich, aber war mir klar. 😅 Die letzten zwei Tage waren eine Katastrophe vom Essen und der Bewegung. Vor dem Urlaub am Donnerstag soll sich da aber definitiv noch wieder was bewegen. ☺
110,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
30,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2023:
922 kcal
Grasa: 28,64g | Prot: 32,87g | Carbh: 130,79g.
Desayuno:
McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sesambrötchen, Jeden Tag Gouda Jung, Mohnbrötchen.
Almuerzo:
Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g).
Pasa Bocas / Otros:
Gummibärchen.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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❤️
12 ago. 23 por el miembro:
Metalmausi
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