Diario de btrzsdc, 11 ago. 23

Perfil de btrzsdc | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Pao com atum e cenoura ralada

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2023:

1223 kcal

Grasa: 53,57g | Prot: 75,62g | Carbh: 111,17g. Desayuno: Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Ovo Cozido. Cena: Coqueiro Patê de Atum , Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Frooty Açaí , Italac Leite em Pó Integral, Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia. más...

43 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nunca tive coragem de comer Atum, um dia vou experimentar

11 ago. 23 por el miembro: MarcelaC22

Topzera ! Antes eu tinha receio de experimentar atum porém provei aquele enlatado e amei ♥️

11 ago. 23 por el miembro: Annyhnha

Fala a marca e como você usa a cenoura, vc cozinha antes ou só rala mesmo?

11 ago. 23 por el miembro: MarcelaC22

vc colocou algum molho junto?ou maionese,ou é só o atum e a cenoura?deu água na boca 🤤 vou ter que fazer pra mim deu vontade,e grávida não pode ver nada q já quer neh kkkk 😋😂😅🙈

11 ago. 23 por el miembro: Priscila Estaropoli

Eu usei o pâte de atum pronto da marca Coqueiro, tem 17kcal a cada 10g e é bem gostoso e de sabor leve, ralei cenoura crua e comi com bastante salada! Fica uma delícia :)

12 ago. 23 por el miembro: btrzsdc

Obrigada ☺️

12 ago. 23 por el miembro: MarcelaC22


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de btrzsdc

Ver la Historia Completa

Diario de btrzsdc, 11 ago. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de btrzsdc