|
Meten is weten - weerom een waarheid die ik met calorieën vaststel. Confronterend hoeveel calorieën ik opneem per dag en dit is terwijl ik oplet ....
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 70,08g | Prot: 87,94g | Carbh: 206,33g.
Desayuno: Body & Fit Hennepzaad, Cherrytomaten, La Vache qui rit Smeerkaas, Paschka Chocospread, Bruine Boterham. Almuerzo: Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), AH Tomaat, Ekoland Quinoa. Cena: Olijfolie, Azijn, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Suikermeloen, Jean Herve Tahin Sesam Puree, Pur Natur Bio Yoghurt, Dole Bananas, Pur Natur Bio Yoghurt. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dat gevoel ken ik. Ben ook nog vaak verbaasd.
08 ago. 15 por el miembro: KarenElskens
|
inderdaad, soms denk je, ik eet toch gezond? maar de caloriën zitten verstopt in de kleine détails, sheutje room, boter, geraspte kaas... ze spelen verstoppertje!
08 ago. 15 por el miembro: Sreenepmek
|
ik heb dat ook... het draait allemaal om bewustwording. Mijn vriend zegt de laatste dagen dat ik een wandelende encycopedie ben als het gaat over hoeveel calorieën alles heeft :D Maar als je niet oplet heb je in 1-2-3 véél te veel binnen ! En ja, 't zit heel veel in die toevoegseltjes om iets extra lekker te maken...
10 ago. 15 por el miembro: Veereltje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|