Diario de Ailen Duart, 11 ago. 23

Hola buenas tardes. Por lo que veo en tus 2 platos publicados tenés muchas calorías muchos carbohidratos eso es lo que hay que bajar. Consumi proteínas y verduras frutos rojos. Nada de azúcar y harinas refinados. Mínimo 2 litros de agua por dias y si podes antes de las comidas 1o 2 cucharadas de vinagre de manzana . Si mantienes eso bajas de una  

y vinagre de manzana para que? 

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Gracias, son canalones echos de brocoli con huevo, y acelga por dentro, y por encima carne picada con salsa natural de tomate calabaza rellena de acelga y carne graciass, lo de vinagre no sabia 

El vinagre de manzana antes de las comidas ayuda a reducir el apetito y quemar grasas Busca Investiga en YouTube.Dos cucharadas de vinagre de manzana reducen significativamente los niveles de glucosa en sangre y de insulina si se toman antes de una comida alta en carbohidratos 

Por favor, investigar en Youtube no es investigar. Cualquiera con una cámara hace un vídeo y lo sube diciendo cualquier cosa. Como el agua con limón en ayunas. Es lo mismo que educarse con tik tok. Investigo. Leo libros. Me informo siempre con gente que comprueba ser profesional. No con YouTubers o tiktokers. Es el déficit calórico lo UNICO quema grasas (a excepciones de enfermedades graves). No hay vinagre ni limón que nos salve. Si fuera así no habría gente con sobrepeso estaríamos todos a puro vinagre.. 

Sin ánimo de discutir ni de ofender. Porque se que hay mucha suceptibilidad en esta app. Solo digo que no crean paparruchadas. No hay progreso en la desinformación.