Diario de #ungeschminkt, 11 ago. 23

vorher/nachher
da ich von mir kein foto mit 110kg hab, eines aus der #ungeschminkt- challenge

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827 kcal

Grasa: 31,53g | Prot: 55,89g | Carbh: 71,26g.   Almuerzo: Géramont Géramont mit Joghurt, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Lätta Lätta Original. Cena: Ananassaft, Edeka Ananas in Stücken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. más...

2181 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...