Diario de alrhmkv, 10 ago. 23

😭😍осталось 8 кг
48,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2023:
1164 kcal Grasa: 23,86g | Prot: 26,16g | Carbh: 149,83g.   Desayuno: Яблоко, Вино Красное Сухое, Роллы. más...
1569 kcal Ejercicio: Hula Hoop - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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