Diario de adhdeepa, 10 ago. 23

Nyenengin lidah tapi ga pernah lupa peratiin kalori. Kalo kayak gini, makan nasinya dikurangi 😉😉 ok jendela makan hari ini kita tutup dengan bm dari berapa hari lalu yanb baru kesampean

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2023:
1071 kcal Grasa: 33,62g | Prot: 55,41g | Carbh: 131,95g.   Desayuno: Richeese Siip. Almuerzo: Udang, Bubur Jagung, Nasi Putih. Cena: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Permen. más...
2476 kcal Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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