Diario de Shainnn, 10 ago. 23

好久沒吃的御飯糰🍙

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2023:
1685 kcal Grasa: 73,26g | Prot: 69,40g | Carbh: 199,63g.   Desayuno: 桂格(Quaker) 全天然五麥黑穀堅果, Viola 綜合穀粒穀片, Happy Cow 低脂起司片. Almuerzo: 光泉 燕麥高纖無加糖鮮豆漿, 全家 鮪魚飯糰, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). Cena: 蘋果, Happy Cow 低脂起司片, 炒空心菜, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 油炸豆腐, 蒸蛋, 炒高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 義美 義美小泡芙(特濃巧克力), 義美 巧克力酥片(黑可可), 馬玉山 客家擂茶. más...
1544 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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