Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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679 kcal
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Grasa: 20,57g | Prot: 65,50g | Carbh: 55,76g.
Desayuno: Da Roça Queijo Minas Magro, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Cena: Batavo Pense Zero Batido, Integralmedica Whey Protein Iso. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andre Estrugul
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