Diario de sarapulova.kat, 08 ago. 23


Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2023:
1709 kcal Grasa: 61,15g | Prot: 85,90g | Carbh: 203,78g.   Desayuno: Сгущенка, Блины, Ратимир Охотничьи Колбаски, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо, Тортилья. Almuerzo: Эклер, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Картофель Отварной, Куриные Котлеты. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Кабачок Фаршированный, ПП Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Арбуз. más...
2525 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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