Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 58,46g | Prot: 102,39g | Carbh: 171,91g.
Desayuno: Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Инжирный Персик. Almuerzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Инжирный Персик, Зеленый Листовой Салат, Твердый Тофу , Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Гурмикс Салатная Заправка Греческая. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт, Банан, Кофемашина Капучино. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|