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30,4 grasa
20,9 músculo
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 82,73g | Carbh: 207,09g.
Almuerzo: Mandarinas, Rúcula, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Trimacer Arroz Largo Fino. Cena: Alfajor, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Genio Alfajor, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Mani King Pasta de Maní, Frutos Secos, S&P Avena Instantánea, Uvas Pasas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Cormillot Mermelada de Durazno Light, Manfrey Queso Untable por Salut Light , Tosti Tostadas Clásicas. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Popiitt
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