|
On tämä yhtä😠! Ilmat olleetihan sieltä pitkän aikaa. Nytkin juuri kun suunnittelin lähteä pitkälle pyörälenkille, alkoi satamaan! Jyrisee ja salamoi melkoisesti juuri parhaillaan. Istun terassilla pyöräilykamppeet päällä ja odotan hartaasti sateen loppuvan🙏! Minun painon pudotukseen pitkät hikilenkit ovat aivan ehdottomia, pelkkä kuntosali ei riitä! Missä on se luvattu helle, ei ainakaan täällä Oulussa☹️!
|
1388 kcal
|
Grasa: 64,97g | Prot: 67,54g | Carbh: 130,70g.
Desayuno: Marjat, Fazer Juustosämpylä, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro, Marjakiisseli, Sondey Maitosuklaalla Kuorrutettu Vohveli, Pirkka Meetvursti, Kuusamon Eränkävijä, Becel Kevyt Margariini. Almuerzo: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Vi-Siblin Kuitulisä, Piltti Luumusose. Cena: Apetit Kasvis Gratiini, Fazer Amica Paistettua Lohta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Makea Salaattikastike. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Oululainen Pullava Marjaisa Sydänpulla. más...
|
|
2723 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Sentado - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Mie harkitsen jotain kuntopyörää tai juoksumattoa kotiin samasta syystä… Budjetti ja tila vaan on rajalliset.
07 ago. 23 por el miembro: AinaKui
|
Muuttuihan se sää lopulta 👍! Mutta sitten toi kaakkoistuuli ne luvatut helteet 😂! Mulla verkkarit päällä, arvatkaa tuliko hiki🤣! Piti tehdä vähän lyhennetty lenkki 🚴, mutta ehkä läski suli kuitenkin edes jonkin verran. Niin, mulla on kuntopyörä, mutta se on paholaisen keksintö koko vekotin. 15 minsaa sillä poljettuna on niin pitkäveteistä hommaa, tuntuu tunnilta😁! Luonnossa tunnin lenkki menee yhdessä hujauksessa👍!
07 ago. 23 por el miembro: MargitAnneli
|
Täällä Savossahan se (helle) 😁
08 ago. 23 por el miembro: potkis
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|