Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 112,70g | Carbh: 181,53g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus. Almuerzo: Dada Ayam, Teri Kacang Balado, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Jeruk, Tumis Daun Pepaya, Teri Kacang Balado, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Pisang Raja. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 20 minutos, Lectura - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wafizahra
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