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Mais um dia de pesagem. e -1kg. Feliz q to conseguindo me manter no foco e consequentemente tendo os resultados desejados. Bora q o objetivo é logo ali🎯
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 89,41g | Carbh: 160,99g.
Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Phinus Bombom de Coco, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Cena: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, +Mu Chocoball, Nestlé Leite em Pó Ninho, Paçoca, Batatas Fritas sem Gordura, Frimesa Costela Suína, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amazoo Açaí + Banana. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Preto. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
06 ago. 23 por el miembro: Ina4499
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Parabéns, cada dia uma luta
06 ago. 23 por el miembro: Filipe Caetano
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Sim todos os dia uma luta diferente. Tô faixa preta já😅😂
06 ago. 23 por el miembro: quesialobo
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07 ago. 23 por el miembro: nassaha.assafh
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07 ago. 23 por el miembro: Vidinha1
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Peso Histórico de quesialobo
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