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WEEK 1
- 2,1kg op een week
Sowieso veel vocht.
Had meer kunnen zijn zonder taart, maar verjaren doe je maar 1x per jaar.
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 116,16g | Carbh: 90,78g.
Desayuno: Koffie, Biaform Provital, Delhaize Amandelpasta. Almuerzo: Koffie, Perziken, Body & Fit Smart Protein. Cena: Aldi Kippenhaasje, Manna Chinese Curry, Bosto 1 1/2 Minute Brown, Delhaize Melkerijboter. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Appels. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 4 minutos, Cross Training - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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