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Sebastian486
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06 ago. 23
Diario de Sebastian486, 06 ago. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
50,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2023:
1590 kcal
Grasa: 53,47g | Prot: 165,44g | Carbh: 100,91g.
Almuerzo:
Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Clasen Bio Leinsamenmehl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Aldi Haferflocken.
Cena:
WellMix Whey Protein Vanille, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett.
más...
2495 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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👍
06 ago. 23 por el miembro:
De Sarah
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