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Nicht nüchtern gewogen… vor dem schlafen gab es Eierlikör Kuchen 🍰… vielleicht… wenn ich meine Disziplin irgendwo wieder finde schaffe ich es nach den Nachtdiensten mal 105 zu sehen…. Wäre längst überfällig… zumindest hab ich heute die Tropfen ☔️ verschlafen… hier ist trocken und grau bewölkt 😶🌫️ 🤔🤷🏻♀️🫣
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 107,89g | Prot: 76,92g | Carbh: 211,47g.
Desayuno: Eierlikörkuchen, Der Beck Schinkenkäsestange. Cena: Yorma's Pfefferbrezel , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Baresa Bio Kalamata Oliven, Möhren, Eisbergsalat, Strauchtomaten, REWE Honig Senf Dressing, Lidl Mozzarella, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Nusshörnchen, Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Choceur Star Rice Crunchy. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Mach dich nicht verrückt..... Nachtschichten sind anstrengend, da verbrennt der Körper eh mehr.... kuschel dich, wenn es geht, schön aufs Sofa ein bei nem guten Tee und ner Duftkerze....vlt ein Buch.... falls du heute Nacht nicht wieder arbeiten musst....
05 ago. 23 por el miembro: Violetta 73
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Danke ihr Lieben, hab aber bewusst ausprobiert… und etb ausgereizt und übertrieben… 😇👍😋
06 ago. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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Peso Histórico de 77PummelFee77
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