|
30.5 grasa
20.9 músculo
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 41,96g | Prot: 64,89g | Carbh: 187,98g.
Desayuno: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tosti Tostadas Clásicas, Miel, Banana. Almuerzo: Chocoarroz Marroc, Manfrey Yogur Descremado, Uvas Pasas, Frutos Secos, Mani King Pasta de Maní, Naranjas. Cena: La Serenísima Queso Sardo, Mandarinas, Ottonello Ravioles de Verdura, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Ajo, Cebolla Frita, Baggio Pure de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Manfrey Queso Untable por Salut Light , Tosti Tostadas Clásicas, Tregar Leche Parcialmente Descremada. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Popiitt
|