Diario de ira#k, 05 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
47 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2023:
1074 kcal Grasa: 18,41g | Prot: 65,88g | Carbh: 135,02g.   Desayuno: Голубика, Черная Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Филе Индейки. Cena: Dolce Vita Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
2466 kcal Ejercicio: Pesas - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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