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No sé si está balanza me pesa bien. Hago ejercicios para mantener la musculatura y sin embargo bajo de peso casi de músculos lo mismo que de grasa 🙄 según mi balanza
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 69,93g | Prot: 88,60g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: La Paulina Queso Sardo, Omelet, Inalpa Arvejas, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Cena: Papa Cocida, Mayonesa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Manfrey Queso Untable por Salut Light , Tosti Tostadas Clásicas, Manfrey Queso Untable por Salut Light , Tosti Tostadas Clásicas, Tregar Leche Parcialmente Descremada. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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