Diario de Lavru, 04 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2023:
919 kcal Grasa: 14,63g | Prot: 40,09g | Carbh: 174,40g.   Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Протеиновые Оладьи, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Almuerzo: Нектарины, Фунчоза с Овощами. Cena: Арбуз, Нектарины, Мандарины. más...
2120 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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