Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 155,03g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: Villa Villa Beef Salami, Villa Villa Beef Pepperoni, Wilson Meier Smoked Beef, Prochiz Keju Slice, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Almuerzo: Villa Villa Beef Pepperoni, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp. Cena: Kerupuk Putih, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Villa Villa Beef Pepperoni, Fried Tofu, Orang Tua Anggur Merah. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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