Diario de sadecefatma, 03 ago. 23

Filtre kahve ve iki porsiyon meyve😁 hepsini yiyemem muhtemelen ama gözüm doysun amaç. Gerçi belki de yerim hepsini belli olmaz😂

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:
1213 kcal Grasa: 44,61g | Prot: 40,27g | Carbh: 174,57g.   Desayuno: Domatesler, Şeftali, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali. Cena: Süt, Muz, Ceviz, Dukan Karamelli Bisküvi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Gavurdağı Salatası. más...
2702 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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