🤘🤘
|
265 kcal
|
Grasa: 11,84g | Prot: 7,43g | Carbh: 32,51g.
Desayuno: КОТ Фруктовый Лёд . Almuerzo: Гречка Вареная, Полар Сифуд Раша Треугольники Кальмаровые в Панировке. Cena: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сметана 15%. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
когда-нибудь я реально осознаю, что похудение того не стоит и сяду на адекватный дефицит (или же приму свое тело, хз)
03 ago. 23 por el miembro: gey0.0
|
Этих калорий даже коматознику мало
03 ago. 23 por el miembro: mynameisslimshad
|
адекватный дефицит могёт... так что желаю поскорее выбраться!! тоже когда на малокалорийках сидела отвесов не было, теперь ниже базального не опускаю и всё отлично
03 ago. 23 por el miembro: lorupip
|
lorupip, я карочи решила, если завтра отвеса нет, то реально сажусь на норм дефицит и ебу в попу эти низкокалорийки. плюсом ещё в 11 класс иду, если к концу лета буду голодать постоянно, то егэ не сдам, в норм уник не поступлю. рада, что похудение все таки не на первом месте 🤌
03 ago. 23 por el miembro: gey0.0
|
mynameisslimshad, я просто кошка с весом ≈ 5кг, все норм
03 ago. 23 por el miembro: gey0.0
|
боже, у меня такие же мысли были, когда поднимала!! на этом вечном контроле и низкокалорийках ни о чём думать не могу, готовиться к экзаменам уже точно
03 ago. 23 por el miembro: lorupip
|
lorupip, дададад, как трупак ходишь весь день и завидуешь людям, которые просто едят. мой 10 класс пропитан жестким рпп, закончила с двумя 3(до этого была стойкой хорошисткой, почти отличницей)
03 ago. 23 por el miembro: gey0.0
|
03 ago. 23 por el miembro: 145715
|
145715, еее удачее. единственный мой совет – это не худеть экстремальным способом, а оченььплавным снижением веса. первое всегда приводит к разочарованию и чувства безысходности. также стоит чекнуть свой имт, если он в пределах нормы, то лучше прорабатывать проблемы в голове, а не заниматься похудением (если видишь себя толстым в условные 50 кг, то и в 40 будешь себя ненавидеть)
03 ago. 23 por el miembro: gey0.0
|
03 ago. 23 por el miembro: tortillanv
|
Пожалуйста, ешьте хотя бы на 1300. 1000 это совсем мало. Хотя у меня бывают дни, такие, как вчера, я всего на 1000 с чем-то поела. Ну я не специально 😅 а обычно ем на 1500-1600
03 ago. 23 por el miembro: Katua15.03
|
Katua15.03, я вообще решила просто поддерживать свой вес и радоваться тому, что у меня уже есть азаз. вечера был продуктивный думательный день и взвешивание приоритетов
03 ago. 23 por el miembro: gey0.0
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|